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骨质疏松维生素d3补多少为宜最好

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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骨质疏松症患者补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定,包括年龄、体重、饮食习惯、日照时间、疾病严重程度等因素。通常,成年人每日推荐摄入量为10-20微克(400-800国际单位,IU),老年人和特定人群如孕妇、哺乳期妇女可能需要更高的剂量。


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若安好维生素:骨质疏松维生素d3补多少为宜最好第 1 部分

然而,过量的维生素D3也可能有副作用,如肾结石、高钙血症等,因此,应在医生的指导下进行补充。如果你怀疑自己有骨质疏松症或者需要补充维生素D3,最好先咨询专业医生,他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。


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