若安好维生素：骨质疏松维生素d3补多少为宜最好
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骨质疏松症患者补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、饮食习惯、日照时间、疾病严重程度等因素。通常，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），老年人和特定人群如孕妇、哺乳期妇女可能需要更高的剂量。
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若安好维生素：骨质疏松维生素d3补多少为宜最好第 1 部分
然而，过量的维生素D3也可能有副作用，如肾结石、高钙血症等，因此，应在医生的指导下进行补充。如果你怀疑自己有骨质疏松症或者需要补充维生素D3，最好先咨询专业医生，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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