吃维生素c需要避光使用吗为什么
若安好维生素：吃维生素c需要避光使用吗为什么
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。它并不需要避光使用，因为维生素C本身并不是一种对光敏感的物质，不会因为光照而分解或失效。然而，一些维生素C补充剂可能会含有抗氧化剂，如维生素E，这些成分可能会受到光的影响，所以建议在避光条件下保存。
若安好维生素：吃维生素c需要避光使用吗为什么第 1 部分
另外，虽然维生素C本身不需要避光，但在炎热的环境中，阳光直射可能会导致补充剂中的其他成分变质，所以最好存放在阴凉干燥的地方。总的来说，这是为了保护维生素C补充剂的质量，而不是因为维生素C本身对光有反应。
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