先吃维生素d还是先吃钙片
若安好维生素：先吃维生素d还是先吃钙片
一般来说，建议先补充钙片，后补充维生素d。这是因为维生素d有助于促进钙的吸收和利用，如果你先服用维生素d而没有同时摄入足够的钙，可能会影响钙的吸收效果。
若安好维生素：先吃维生素d还是先吃钙片第 1 部分
在补钙的同时，可以考虑搭配维生素d，比如选择含有维生素d的钙片，这样更有利于钙的吸收。但具体服用顺序和剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为每个人的身体状况和需求可能会有所不同。如果有任何疑问，最好咨询专业人士。
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