中年人补充维生素d2还是d3最好

若安好维生素：中年人补充维生素d2还是d3最好

维生素D2和D3都是人体所需的营养素，对于中年人来说，两者都可以补充，但D3（胆固醇型维生素D）通常被认为是更自然、更有效的形式。这是因为我们的皮肤在阳光下可以自行合成维生素D3，这是人体内维生素D的主要来源。

若安好维生素：中年人补充维生素d2还是d3最好第 1 部分

然而，如果中年人的日常生活中接触阳光不足或者有吸收障碍（如胃肠疾病），那么补充维生素D2也是一个选择，因为它是人工合成的，生物利用度相对较高。

若安好维生素：中年人补充维生素d2还是d3最好第 2 部分

总的来说，如果可能的话，让身体自然合成是首选，如果无法做到，D3的补充效果通常更好。但具体的补充类型最好根据个人的身体状况、生活习惯以及医生的建议来决定。在补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询专业医生或营养师。

刚刚有人购买了：

浏览“中年人补充维生素d2还是d3最好”的人还阅读了

维生素c和维生素e吃多久才有作用

哪些人群需要补充维生素产品

维生素b2一岁半宝宝可以吃吗

治疗失眠吃维生素b12还是b1

长痘痘吃复合维生素有用吗

维生素z是什么食物

吃了维生素b族尿液发黄是怎么了

小朋友补充维生素吃什么食物

与本文相关的文章

女性必吃的维生素有哪些

活性维生素d哪个牌子的好一点推荐

维生素e价格2元和100元哪个好

补液维生素c维生素b6用多少最好

补铁维生素c片的正确吃法及用量

吃了维生素c能吃虾吗会过敏吗

澳健莱b族维生素片澳大利亚价格

钙锌维生素d片每天吃合适么

b族维生素片什么时间服用好最好

维生素b6治疗白发需要吃多久

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：补铁维生素c片的正确吃法及用量

下一篇：吃了维生素c能吃虾吗会过敏吗