补液维生素c维生素b6用多少最好
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补充维生素C和B6的剂量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般情况下，成人的推荐摄入量如下：
若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好一、 维生素C：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），但如果你有特殊需求或者疾病状态，如感冒、手术后恢复、运动员等，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好二、 维生素B6：成年男性每日推荐摄入量为若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好一、3-若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好一、7毫克，成年女性为若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好一、1-若安好维生素：补液维生素c维生素b6用多少最好一、6毫克。孕妇和哺乳期妇女需要稍微增加一些。过量摄入维生素B6可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
请注意，补充剂并非越多越好，过量摄入可能导致不良反应。如果你有任何疑问或需要具体的建议，最好咨询专业医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的剂量。
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