b族维生素属于什么维生素
若安好维生素：b族维生素属于什么维生素
b族维生素是一组水溶性维生素，它们包括了b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能以及dna合成等方面发挥着重要作用。由于它们是水溶性的，摄入过量会通过尿液排出体外，所以一般不需要特别担心中毒的问题，但长期缺乏可能会导致健康问题。
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