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吃完维生素d可以马上喝奶吗

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


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维生素D和牛奶的摄入时间并没有严格的规定,一般来说,你可以根据个人的习惯和舒适度来决定。维生素D是一种脂溶性维生素,而牛奶含有脂肪,两者同时摄入并不会有什么不良影响。但是,如果你担心会影响维生素D的吸收,建议在服用维生素D后等待至少30分钟再喝牛奶,因为这样可以避免食物中的脂肪影响维生素D的吸收。不过,这只是一个一般性的建议,具体还需根据你的健康状况和医生的指导来决定。


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