长高吃维生素几的钙片最好
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想要促进身高的增长，除了饮食均衡、运动锻炼外，补充适量的钙和维生素D也是非常重要的。一般来说，可以选择含有以下成分的钙片：
若安好维生素：长高吃维生素几的钙片最好一、 钙：儿童常用的钙片品牌如迪巧、龙牡壮骨颗粒、施尔康等，都含有钙元素，选择含钙量适中且容易吸收的产品。
若安好维生素：长高吃维生素几的钙片最好二、 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可以选择同时含有维生素D3（比如D3+）的钙片，如善存、乐力等。
若安好维生素：长高吃维生素几的钙片最好三、 维生素K2：维生素K2可以帮助钙沉积在骨骼中，对骨骼健康有益，一些高端的儿童钙片可能会添加维生素K2。
在选择钙片时，建议咨询医生或营养师的建议，因为每个人的体质和需求不同，可能需要根据个人情况调整。同时，不要过量补充，以免造成反效果。钙的摄入主要还是通过日常饮食，比如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
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