德国维生素b12
若安好维生素：德国维生素b12
德国的维生素B12，也称为钴胺素（Cobalamin），是一种水溶性维生素，对于人体的神经系统和红血球生成至关重要。它在维持DNA合成、神经信号传递和能量产生中起着重要作用。
若安好维生素：德国维生素b12第 1 部分
在德国，维生素B12通常可以从各种食物中获取，如肉类、鱼类、奶制品和鸡蛋。然而，由于严格的素食主义和纯素食者可能需要额外补充，德国也有许多维生素B12的补充剂和强化食品可供选择。例如，一些早餐麦片、植物奶、酵母提取物等可能含有维生素B12。
若安好维生素：德国维生素b12第 2 部分
如果你是素食者或者有其他特殊营养需求，建议咨询医生或营养师，以确定是否需要额外补充维生素B12。
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