维生素几可以防治夜盲症
若安好维生素：维生素几可以防治夜盲症
维生素A，也称为视黄醇，是防治夜盲症的关键维生素。夜盲症主要是由于缺乏维生素A导致的，它影响了眼睛对黑暗环境的适应能力，使人在光线不足时视力下降。维生素A对于视网膜中的杆状细胞和锥状细胞的功能至关重要，这些细胞负责在低光条件下感知光线。
若安好维生素：维生素几可以防治夜盲症第 1 部分
食物中富含维生素A的来源包括动物肝脏、鱼肝油、全奶制品、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。如果你的饮食中摄入不足，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素A以预防或改善夜盲症。但是，过量摄入维生素A也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
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