哪种食物维生素d含量最高
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高
维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，但也可以通过某些食物摄取。以下是一些富含维生素d的食物：
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、沙丁鱼和金枪鱼等，尤其是经过熏制或富含脂肪的部位，维生素d含量较高。
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高二、 **鱼肝油**：这是一种直接来源，含有高浓度的维生素d。
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高三、 **鸡蛋**：特别是蛋黄，含有一定的维生素d。
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高四、 **奶制品**：强化了维生素d的牛奶、酸奶、乳酪等，比如美国和加拿大的一些品牌会在牛奶中添加维生素d。
若安好维生素：哪种食物维生素d含量最高五、 ** fortified foods**：一些谷物产品（如早餐麦片）、橙汁和某些植物奶也会被强化添加维生素d。
请注意，尽管这些食物富含维生素d，但人体能否充分吸收还取决于个体对维生素d的需要量、阳光暴露情况以及食物中的其他营养素。如果你担心维生素d不足，最好咨询医生或营养师，他们可能会建议你补充维生素d的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【女士尝鲜装70粒】小瓶易携带-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：好吃，没有怪味。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒60片 敬修堂鲨鱼钙-300粒钙片中老年成人男女性孕妇液体钙维生素d补钙官方旗舰店正品
维生素测评：发货速度慢，货完好无损，多次购买，好评
维生素买家：北**6
维生素套餐：鱼油220片1瓶【掉毛营养支持】-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：确实有效果，吃了一周，猫咪掉毛少多了，吃完再来
维生素买家：t**3
维生素套餐：液体钙200粒1瓶-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：扫码确定是正品，比较好吞服，效果还要一段时间才有感觉！
维生素买家：下**啊
维生素套餐：氨糖软骨素买2发5【到手5瓶共200粒 】-钙片中老年维生素d3钙镁锌软胶囊成年人青少年腰腿疼补碳酸钙pg
维生素测评：非常适合他们老年人，爷爷奶奶上年纪了，我在网上下单了这款软骨素，目前用着效果是不错的，老两口还能去跳广场舞呢！
浏览“哪种食物维生素d含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
