吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么
若安好维生素：吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么
维生素C和维生素B2（又称为核黄素）是可以一起安全地服用的。它们是两种不同的水溶性维生素，各自具有不同的功能。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进铁吸收，保护细胞免受自由基损伤，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么第 2 部分
维生素B2则参与能量代谢，对维持皮肤、眼睛和口腔健康，以及红血球形成至关重要。它还帮助身体正常分解食物中的蛋白质和脂肪。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么第 3 部分
两者在人体内的代谢过程中并不相互影响，因此可以同时补充。不过，具体剂量应根据个人的营养需求和医生的建议来确定，过量摄入任何一种维生素都可能带来副作用。如果你有任何疑虑或健康问题，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：100mg*0粒x盒【普通型】盒装-Centrum善存海外男士/女士复合维生素200*2
维生素測評：郊果真好用
维生素買家：曌**9
维生素套餐：1盒+保湿护肤防裂甘油100克-双11预售】汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素測評：还行吧，就是药丸比想象中的小太多了，我以为瓶子有手这么大，实际上瓶子只有两根手指这么大
维生素買家：k**o
维生素套餐：甜橙味-双11预售】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素測評：宝贝收到，小孩很喜欢吃
维生素買家：黄**4
维生素套餐：草莓味1支【20片】-Centrum善存海外男士+女士复合维生素200粒
维生素測評：味道不错，值得购买。
维生素買家：q**2
维生素套餐：【90天量】钙尔奇钙D90粒2瓶-【好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维Y
维生素測評：收到，家里的还没有吃完，先囤上。
瀏覽“吃维生素c和维生素b2可以一起吃吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃二甲双胍要补充维生素b吗为什么
下一篇：保肝维生素c用量是多少
