维生素d可以把皮吃掉吗为什么
若安好维生素：维生素d可以把皮吃掉吗为什么
维生素D是一种脂溶性维生素，它并不能直接“吃掉”皮肤。人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可以转化为维生素D3（一种重要的维生素D形式），但这并不是说维生素D可以直接从皮肤中获取，而是通过皮肤与阳光的交互作用产生的。
若安好维生素：维生素d可以把皮吃掉吗为什么第 1 部分
当你暴露在阳光下时，紫外线B会激活皮肤中的胆固醇转化为维生素D3，然后这个维生素D3会被运送到肝脏和肾脏进一步转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3。因此，维生素D的获取是通过外部环境（阳光）和内部代谢过程共同完成的，并非直接“吃掉”皮肤。
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