3一6岁儿童维生素a摄入量是多少
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根据中国营养学会的推荐，3-6岁的儿童每日维生素A的适宜摄入量（AI）为：
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- 男童：400微克/日（约等于400国际单位/日，IU/d）
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- 女童：300微克/日（约等于300 IU/d）
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这个数值是平均值，具体需求可能会因个体差异、生长发育阶段和健康状况有所不同。如果孩子有特殊情况，如疾病或者生长发育较快，可能需要在医生的指导下适当增加维生素A的摄入。同时，维生素A主要来源于动物性食物，如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，所以均衡饮食也很重要。
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