吃维生素d3还需要吃钙片吗为什么
若安好维生素：吃维生素d3还需要吃钙片吗为什么
维生素D3和钙是身体骨骼健康的重要组成部分，它们之间有一定的协同作用。维生素D3的主要功能是帮助人体吸收和利用钙，促进钙在骨骼中的沉积，维持骨骼强度。如果饮食中钙摄入不足，即使有足量的维生素D3，也可能导致钙的吸收不充分。
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因此，虽然维生素D3有助于钙的吸收，但并不意味着只要补充了维生素D3就无需再额外补充钙。特别是在老年人、婴幼儿、孕妇、素食者或者钙摄入量本来就较低的人群中，单纯补充维生素D3可能不足以满足身体对钙的需求，这时候可能需要同时补充钙片。
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当然，具体是否需要同时补充，还要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。最好在专业人士的指导下进行营养补充。
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