维生素d外壳可以吃吗

若安好维生素：维生素d外壳可以吃吗

维生素D通常是一种脂溶性维生素，其胶囊或软糖等补充剂形式常常是包裹在明胶或者其它类型的胶囊材料中，这些外壳主要成分是明胶，来源于动物的皮和骨头，对大多数人来说是安全的，且可食用。不过，如果你是素食者或者对某些成分过敏，可能需要选择无明胶或其他适合你的材料制成的产品。

若安好维生素：维生素d外壳可以吃吗第 1 部分

在服用时，一般建议直接将整个胶囊吞服，不必刻意去嚼或吃掉外壳。因为外壳的主要作用是保护里面的维生素D不受空气和光线影响，同时提供一个方便的载体将其送入胃部并随后被吸收。如果你有困难吞咽胶囊，也可以咨询医生或药师关于如何处理。

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