人体维生素e每日需要量是多少

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少

人体维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成年人每日维生素E的RDA如下：

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少第 1 部分

- 成年男性：15毫克（mg）阿尔法-生育酚当量（ALA-E）

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少第 2 部分

- 成年女性：15毫克（mg）ALAE

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少第 3 部分

- 妊娠妇女：15毫克（mg）ALAE

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少第 4 部分

- 哺乳妇女：17毫克（mg）ALAE

若安好维生素：人体维生素e每日需要量是多少第 5 部分

这些数值适用于健康成年人，但具体情况可能需要根据个人健康状况、饮食习惯和医生建议进行调整。如果你有特殊的营养需求或正在服用特定药物，应咨询专业医生或营养师获取更精确的建议。

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