除了维生素还有什么需要补充吗
若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗

人体需要的营养素非常多样,除了维生素,还包括以下几类:

若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗一、 矿物质:如钙、铁、锌、镁、钾等,对于骨骼健康、免疫功能、血液凝固、神经传递等方面都至关重要。

若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗二、 蛋白质:是身体构建和修复组织的主要成分,也是酶、激素等生命活动必需的物质。

若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗三、 碳水化合物:主要提供能量,包括简单碳水化合物(如糖)和复杂碳水化合物(如全谷物)。

若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗四、 脂肪:虽然通常被认为是“坏”脂肪,但适量的不饱和脂肪酸对心脏健康有益,而反式脂肪则应避免。

若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗五、 纤维素:有助于消化系统的健康,能增加饱腹感,预防便秘。
若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗六、 水分:维持身体正常运作,保持水分平衡。
若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗七、 酸碱平衡:通过食物摄入适当的碱性食物和酸性食物,保持体内酸碱度平衡。
若安好维生素:除了维生素还有什么需要补充吗八、 植物化学物:如抗氧化剂、多酚等,对抵抗疾病、保护细胞有重要作用。
每个人的身体状况和需求可能会有所不同,例如运动员可能需要更多的蛋白质,孕妇或哺乳期妇女需要额外的叶酸等。因此,最好根据个人情况和医生建议来确定具体的营养补充需求。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:下**力
维生素套餐:childlife钙镁锌【旗舰店版本含K2】-美国丽贵儿童矿物质小熊软糖多种维生素70粒 VC+锌60粒 钙60粒
维生素測評:朋友推荐的这家店,不错,质量很好,价格优惠,一级棒
维生素買家:开**1
维生素套餐:【电解质泡腾片8支】荔枝海盐味4支+青柠可乐味4支-2瓶共120片】汤臣倍健多种维生素咀嚼片儿童型 60片补充多维元素
维生素測評:发货快,包装很好,植正品保证,和药店一样,价格实惠!值得推荐!
维生素買家:s**7
维生素套餐:尝鲜【约120颗共200g】混合味100g+送100g券后6.9-安利纽崔莱儿童多种维生素矿物质咀嚼片多宝多维片维生素C矿物质
维生素測評:口感一般吧,
维生素買家:p**1
维生素套餐:40粒x5盒0到1岁-童年时光Childlife儿童预防感染三件套装维生素C紫锥菊第一防御液
维生素測評:之前买其他牌子的,宝宝不喜欢吃,挤嘴里都用舌头顶出来,现在买这个,宝宝喜欢吃,刚过一岁,后面还会继续买的。大牌还是值得信赖,必须好评!
维生素買家:t**1
维生素套餐:瓶维生素c含片-【2瓶】恩威万钙维生素D软胶囊男女成人中老年人补钙液体钙碳酸钙
维生素測評:特别好吃,以前一直都在吃,补维生素,补充能量,保持精力旺盛
瀏覽“除了维生素还有什么需要补充吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇:孩子多动缺什么维生素a
