吃海鲜可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃海鲜可以吃维生素c吗
是的，吃海鲜的同时补充维生素C是可以的。维生素C（又称为抗坏血酸）有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护身体免受自由基损害，并有助于海鲜中的一些物质如重金属的解毒。海鲜本身含有一些Omega-3脂肪酸和优质蛋白质，与维生素C结合可以提供全面的营养。
若安好维生素：吃海鲜可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你正在服用抗凝药物或者有出血倾向的情况，需要谨慎食用富含维生素C的食物，因为它们可能会影响血液凝固。最好在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。
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