吃了维生素b2后头晕呕吐是怎么回事

若安好维生素：吃了维生素b2后头晕呕吐是怎么回事

维生素B2（也称为核黄素）是人体必需的营养素，它在新陈代谢过程中扮演重要角色，对皮肤、眼睛和神经系统都有益。然而，过量摄入维生素B2是有可能出现不良反应的，包括头晕和恶心呕吐等症状。

若安好维生素：吃了维生素b2后头晕呕吐是怎么回事第 1 部分

这可能是因为你的身体对维生素B2的耐受度较低，或者一次性摄入了超过日常推荐剂量。正常情况下，成年人每天的维生素B2建议摄入量为1.3毫克。如果你在短时间内大量服用，超过了这个范围，可能会导致身体无法有效代谢，从而引发不适。

若安好维生素：吃了维生素b2后头晕呕吐是怎么回事第 2 部分

如果你出现了这些症状，建议立即停止服用维生素B2，并咨询医生。医生可能会建议你调整剂量或暂时停止，以观察症状是否缓解。同时，确保你的饮食均衡，从食物中获取适量的维生素B2，避免过量补充。

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