百香果有维生素c高吗为什么
若安好维生素：百香果有维生素c高吗为什么
是的，百香果（西番莲）含有非常高的维生素C。据营养学家研究，每100克新鲜的百香果肉中，维生素C含量可以高达50-150毫克，这远高于许多其他常见水果。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤、维护血管健康等。因此，适量食用百香果对于补充维生素C是有很大帮助的。
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