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火龙果的维生素c含量高吗

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:57


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是的,火龙果的维生素C含量相对较高。火龙果是一种营养丰富的热带水果,其果实中含有的维生素C含量在常见水果中属于中等偏上水平。一颗成熟的标准火龙果大约含有50-60毫克的维生素C,这比许多其他水果如苹果、梨等都要高。维生素C有助于增强免疫力,促进铁质吸收,以及保护皮肤健康。不过,具体含量可能因品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。


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