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儿童维生素d摄入标准最新

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


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儿童的维生素D摄入标准会根据年龄阶段有所不同。以下是世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)推荐的一些一般指导原则:


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若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新一、 新生儿至6个月:推荐母乳喂养,如果无法母乳喂养,可以选择配方奶粉,这些产品通常已经添加了足够的维生素D。不需要额外补充。


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若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新二、 6个月至1岁:每天推荐摄入400国际单位(IU)的维生素D。


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若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新三、 1-12个月:每天推荐摄入600 IU的维生素D。


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若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新四、 1-4岁:每天推荐摄入800 IU的维生素D。


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若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新五、 4岁以上:每天推荐摄入1,000 IU的维生素D。


若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新六、 学龄前儿童(5-11岁):每天推荐摄入1,000 IU的维生素D。


若安好维生素:儿童维生素d摄入标准最新七、 学龄儿童(12-18岁):每天推荐摄入1,500 IU的维生素D。


请注意,这些是普遍建议,具体需求可能会因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度等因素而有所不同。在给孩子补充维生素D之前,最好咨询儿科医生或营养师的意见。同时,让孩子在安全的阳光下适当暴露也是获取维生素D的重要途径。




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