多久吃一次维生素c

若安好维生素：多久吃一次维生素c

维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C，但这并不是每天必须服用的固定剂量。你可以通过食物获取维生素C，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，这些都是天然的维生素C来源。

若安好维生素：多久吃一次维生素c第 1 部分

如果你觉得需要额外补充，可以选择维生素C片或者泡腾片，但最好遵循产品说明或医生的建议，因为过量摄入也可能导致副作用。不建议自行决定每日服用次数，应以维持身体正常需求为原则。

若安好维生素：多久吃一次维生素c第 2 部分

总的来说，维生素C是水溶性维生素，人体不能储存，所以每天都需要适量摄入。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充维生素C前咨询医生。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：t**9

维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-拜耳OneADay女士多种VB维生素B复合维生素b族矿物质片含烟酰胺

维生素测评：用过一阵子才来评价的。这段时间皮肤改善的很不错，滋润保湿效果也挺好的，吸收效果也很快，皮肤和之前的有了很好的对比。会坚持使用下去的，期待自己会变的更年轻漂亮！！！

维生素买家：t**2

维生素套餐：1件-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国

维生素测评：仁和的维生素e软胶囊我用着非常好，而且性价比也很高，一大瓶能用很久。现在脸上的皮肤改善了很多，红血丝也淡了，非常满意。

维生素买家：h**冬

维生素套餐：【提高免疫组合】1盒100片+21金维他维C40片-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品

维生素测评：收到货，第一时间拆包装，感觉质量还是比较好的，非常满，发货速度比较快，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物。

维生素买家：m**叔

维生素套餐：液体钙100粒*2【领券下单更优惠】-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c

维生素测评：保健品里面这还算不错的了。现在怎么药片维生素D和钙片都买不到了！

维生素买家：草**莓

维生素套餐：维生素B*1+维生素D钙*1-星鲨维生素d3滴剂d3星鲨d3儿童滴剂vd滴剂宝宝d3维生素儿童24粒

维生素测评：口感很好，酸酸甜甜，孩子也喜欢吃

浏览“多久吃一次维生素c”的人还阅读了

吃维生素a可以治疗毛周角化吗

骨密度正常为什么缺维生素d

熬夜吃维生素c有用吗女性

备孕期间可以吃维生素b6吗

吃维生素c祛痘印有用吗

吃什么维生素多了会牙疼

脸上长斑吃维生素c有好处吗

40岁吃维生素c好吗

与本文相关的文章

维生素d2与d3有何区别

玫瑰油和维生素e的功效哪个好

维生素c咀嚼片vc的作用及功能是什么

维生素b1贵吗

多种维生素和b族维生素有什么区别哪个好

男人喝什么维生素对身体好处最大

维生素d多少钱一瓶新生儿能吃

维生素e缺乏会引起哪些疾病发生

维生素ad和钙片伙食好吗

维生素d钙咀嚼片有什么特点

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：多种维生素和b族维生素有什么区别哪个好

下一篇：男人喝什么维生素对身体好处最大