血糖高可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素:血糖高可以吃维生素c吗为什么

血糖高的人可以适量食用维生素C,因为维生素C是一种水溶性维生素,对身体有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护心血管等。但是,对于血糖控制来说,维生素C并不能直接降低血糖,它不是一种降糖药物。

若安好维生素:血糖高可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而,需要注意的是,虽然维生素C本身不会显著升高血糖,但如果你通过高糖食品或饮料补充维生素C(例如一些糖果或含糖饮料中可能添加了维生素C),那么就可能间接增加血糖。因此,建议糖尿病患者在选择维生素C来源时,尽量选择无糖或低糖的产品,并在医生的指导下合理摄入。

若安好维生素:血糖高可以吃维生素c吗为什么第 2 部分
总的来说,保持均衡饮食和良好的血糖管理是关键,如果需要补充维生素C,可以选择新鲜水果(如橙子、草莓等)或非糖型维生素C补充剂。


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