血糖高可以吃维生素c吗为什么

若安好维生素：血糖高可以吃维生素c吗为什么

血糖高的人可以适量食用维生素C，因为维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护心血管等。但是，对于血糖控制来说，维生素C并不能直接降低血糖，它不是一种降糖药物。

若安好维生素：血糖高可以吃维生素c吗为什么第 1 部分

然而，需要注意的是，虽然维生素C本身不会显著升高血糖，但如果你通过高糖食品或饮料补充维生素C（例如一些糖果或含糖饮料中可能添加了维生素C），那么就可能间接增加血糖。因此，建议糖尿病患者在选择维生素C来源时，尽量选择无糖或低糖的产品，并在医生的指导下合理摄入。

若安好维生素：血糖高可以吃维生素c吗为什么第 2 部分

总的来说，保持均衡饮食和良好的血糖管理是关键，如果需要补充维生素C，可以选择新鲜水果（如橙子、草莓等）或非糖型维生素C补充剂。

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