维生素a吃了两个月算超量吗怎么办
若安好维生素：维生素a吃了两个月算超量吗怎么办
维生素A是人体必需的营养素，但过量摄入可能会对健康造成影响。一般来说，成人的推荐每日摄入量为男性900毫克视黄醇当量（RAE），女性700毫克RAE。如果你连续两个月每天都超过了这个量，那么可以被认为是超量。
若安好维生素：维生素a吃了两个月算超量吗怎么办第 1 部分
如果你担心自己可能摄入过多，建议你立即停止继续补充维生素A，并尽快咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况评估你是否需要调整饮食或者是否需要进行适当的治疗。同时，记录下你的维生素A摄入情况，包括来源和剂量，以便于专业人士分析。
若安好维生素：维生素a吃了两个月算超量吗怎么办第 2 部分
长期过量摄入维生素A可能会导致头痛、恶心、皮肤干燥、眼睛不适等症状，严重时还可能损伤肝脏。因此，保持适量摄入是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**6
维生素套餐：礼盒装 200粒2瓶共400粒-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素测评：第二次购买，包装略微有点不同，希望品质没问题！
维生素买家：a**1
维生素套餐：绿色-南京同仁堂绿金家园AD钙蛋白质粉维生素适合全家人补充营养粉个子
维生素测评：多次购买，但这次涨价咯，之前买的105元.
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-华喜达褪黑素片维生素B6改善睡眠失眠60片正品药房旗舰店7kx
维生素测评：便宜又好。正品。满意
维生素买家：朱**易
维生素套餐：柠檬酸钙复合片800mg180片-2罐装 草珊珊瑚医药无加蔗糖蛋白质粉营养维生素送给老家人好礼品
维生素测评：尝试过后再评价！
维生素买家：1**a
维生素套餐：善存女性复合维生素-迪巧乳钙幼维生素AD滴剂 宝宝儿补钙铁锌dha藻油凝胶婴益生菌缺童
维生素测评：一直吃这个的挺好的
浏览“维生素a吃了两个月算超量吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童口服维生素d剂量是多少
下一篇：皮肤长斑补充哪种维生素
