不补充维生素会得坏血病
若安好维生素：不补充维生素会得坏血病
是的，如果不补充足够的维生素c，可能会导致坏血病。坏血病，也称为维生素c缺乏症，是由于人体长期缺乏维生素c所引起的疾病。维生素c对于维持人体健康，包括伤口愈合、铁的吸收、免疫功能以及胶原蛋白的形成等都至关重要。
若安好维生素：不补充维生素会得坏血病第 1 部分
当摄入维生素c不足时，会出现牙龈出血、疲劳、抵抗力下降、皮肤瘀伤等症状，严重时可能导致骨骼和牙齿问题。新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，因此保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素c是非常重要的。如果需要，可以通过补充维生素c片或口服液来补充。但请在医生指导下进行，过量补充也可能有副作用。
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