吃了维生素b2可以喝茶吗
若安好维生素:吃了维生素b2可以喝茶吗

可以的,维生素B2(又称为核黄素)是一种水溶性维生素,不会与茶中的成分产生冲突。事实上,许多维生素B族成员在饮食中都可以与茶一起摄入,因为茶叶本身并不含有大量会影响维生素吸收的物质。然而,如果你正在服用特定剂量的维生素B2补充剂,建议最好在饭后或与餐食一起服用,以减少可能的胃部不适。同时,过量摄入维生素B2也可能有副作用,所以按照医生或营养师的建议来摄取是最重要的。


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