吃了维生素e和c可以吃吗
若安好维生素：吃了维生素e和c可以吃吗
一般来说，维生素E和C是水溶性维生素，可以同时补充。维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，而维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是增强免疫力和促进铁的吸收。两者在体内不会相互影响，所以你可以同时服用。
若安好维生素：吃了维生素e和c可以吃吗第 1 部分
但是，具体服用剂量还是需要根据个人的身体状况、健康需求以及是否有特定的医疗条件来决定。如果你有任何疑问或者需要长期大量服用，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。同时，过量摄入维生素也可能对身体造成负担，尤其是维生素A、D、K和E等脂溶性维生素，过量可能导致中毒。
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