氨糖和维生素c可以一起吃吗为什么
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氨糖（Glucosamine）和维生素C（Ascorbic Acid）是可以一起服用的，它们通常不会产生不良反应或相互影响。事实上，两者在某些情况下可能会有协同作用。
若安好维生素：氨糖和维生素c可以一起吃吗为什么一、 氨糖：主要是一种关节保健品，用于缓解骨关节炎等引起的疼痛和炎症，促进软骨修复。它可以帮助维持关节健康，而维生素C则有助于提高身体对氨糖的吸收。
若安好维生素：氨糖和维生素c可以一起吃吗为什么二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，对于骨骼健康也有一定的益处，因为它参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白是关节软骨的主要成分。同时，维生素C还能增强免疫系统，帮助身体抵抗炎症。
然而，虽然两者可以一起服用，但具体剂量还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。过量摄入任何营养素都可能带来副作用，所以最好在专业人士指导下使用。
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