吃钙片用吃维生素c吗

若安好维生素：吃钙片用吃维生素c吗

通常情况下，补充钙片和维生素c是可以同时进行的。维生素c有助于提高身体对钙的吸收，因为它是帮助制造胶原蛋白（一种含有钙的蛋白质）的重要成分，对于骨骼健康有积极作用。然而，具体的用药建议最好遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你需要同时补充这两种营养素，可以选择含有钙和维生素c的复合维生素，或者在不同的时间服用，以减少可能的相互影响。

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