维生素d和维生素c能一起吃吗为什么

若安好维生素：维生素d和维生素c能一起吃吗为什么

维生素D和维生素C可以一起服用，没有明显的相互作用。这两种维生素在人体内的功能不同：

若安好维生素：维生素d和维生素c能一起吃吗为什么一、 维生素D：主要作用是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，促进牙齿发育，对免疫系统也有一定影响。它通常存在于鱼、蛋黄和部分植物食品中，或者通过日光暴露合成。

若安好维生素：维生素d和维生素c能一起吃吗为什么二、 维生素C：也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护细胞免受损害，并参与铁的吸收。维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中。

虽然它们功能不同，但一起摄入并不会产生不良反应，反而可以帮助身体更好地吸收和利用。不过，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

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