吃维生素b2对犯困有用吗
若安好维生素：吃维生素b2对犯困有用吗
维生素B2，也称为核黄素，对于人体的正常能量代谢有重要作用，因为它参与了细胞呼吸的过程，能够帮助身体将食物中的能量转化为可利用的形式。如果你的身体缺乏维生素B2，可能会出现疲劳、乏力的症状，包括犯困。
若安好维生素：吃维生素b2对犯困有用吗第 1 部分
因此，补充维生素B2可能有助于改善因维生素B2缺乏引起的疲劳感。然而，犯困也可能是其他原因导致的，比如睡眠不足、压力过大、贫血、低血糖等，所以如果长期感到疲劳，建议你先找出疲劳的根本原因，再考虑是否需要补充维生素B2或在医生的指导下进行补充。
若安好维生素：吃维生素b2对犯困有用吗第 2 部分
另外，过量摄入维生素B2也可能引起副作用，如皮肤瘙痒、尿液变色等，所以请按照推荐剂量使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：诚**城
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-jamieson健美生维生素复合片中老年女性维生素免疫力多种矿物质片
维生素測評：这是第二次购买了，上次买的是橙子味儿的，这次换了苹果味的，儿子很喜欢吃！也长高了！！
维生素買家：相**七
维生素套餐：维b100片*2瓶共200片-汤臣倍健维生素C咀嚼片青少年成人孕妇中老年补充维C VC正品
维生素測評：日期新鲜包装完整，快递迅速；很不错，商家服务也很不错，继续保持哦
维生素買家：d**也
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒+斯利安叶酸片9片【轻度贫血孕妈选择】-善存银片50岁+男士中老年275粒维C维生素矿物质增强男性
维生素測評：速度特别快，前一天下单第二天就到了，比药店要便宜很多
维生素買家：d**9
维生素套餐：钙维d100粒（送1瓶0粒随机赠品）-汤臣倍健中老年人复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc礼盒装
维生素測評：很好的卖家，包装很漂亮，送人很体面，没有选错发货快，价格合适，打开快递，满满的幸福感
维生素買家：心**6
维生素套餐：1盒装-进口善存女性中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素測評：是正品孩子一直在吃孩子很喜欢需要还会再来
瀏覽“吃维生素b2对犯困有用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童一般补什么维生素最好
