百香果维生素c多吗
若安好维生素:百香果维生素c多吗

是的,百香果(西番莲)含有非常丰富的维生素c。每100克新鲜的百香果肉中,维生素c的含量可以达到50-150毫克,这在水果中算是很高的水平。维生素c具有很强的抗氧化作用,有助于提高免疫力,促进伤口愈合,保护皮肤健康,并对眼睛和心血管系统也有益。所以,适量食用百香果对补充维生素c是有很大帮助的。


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