维生素b族都是有那几样
若安好维生素:维生素b族都是有那几样

维生素B族是一个庞大的家族,包括多种水溶性维生素,主要包括以下几种:

若安好维生素:维生素b族都是有那几样一、 维生素B1(硫胺素):也称为抗脚气病维生素,参与能量代谢,对神经系统功能有重要作用。

若安好维生素:维生素b族都是有那几样二、 维生素B2(核黄素):又称烟酸或尼克酸,参与能量代谢和细胞生长,对皮肤、眼睛和口腔健康也有影响。

若安好维生素:维生素b族都是有那几样三、 维生素B3(烟酰胺):包括尼克酸(Niacin)和尼古丁胺(Nicotinic Acid),在体内转化为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+),参与许多生物化学反应。

若安好维生素:维生素b族都是有那几样四、 维生素B5(泛酸):也称为磷酸尼克酸,参与脂质、碳水化合物和蛋白质的代谢。

若安好维生素:维生素b族都是有那几样五、 维生素B6(吡哆醇):参与氨基酸代谢、神经递质合成等,对神经系统健康有益。
若安好维生素:维生素b族都是有那几样六、 维生素B7(生物素):参与糖原和脂肪酸的合成,对头发、皮肤和指甲健康有作用。
若安好维生素:维生素b族都是有那几样七、 维生素B9(叶酸):对胎儿发育尤其重要,参与DNA合成和红细胞生成。
若安好维生素:维生素b族都是有那几样八、 维生素B12(钴胺素):主要存在于动物性食物中,对红细胞生成和神经系统功能至关重要。
这些维生素通常在各种食物中都可以找到,如肉类、蔬菜、水果、全谷类和豆类等。人体不能自行合成维生素B族,所以需要通过饮食来获取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:紫**文
维生素套餐:100片x5袋【100片袋,共500片】-21金维他多维元素片复合维生素多种多元维生素片男女儿童孕妇钙片
维生素测评:看网上推荐买给小狗吃的
维生素买家:b**k
维生素套餐:100粒x10盒-vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性维c男士女维软糖18+女生
维生素测评:收到,满意好评。
维生素买家:w**1
维生素套餐:【5盒装共150粒】橙色盒子-108粒维生素B族vb复合维生素片b1b2b6男女多种增强补充维生素B
维生素测评:宝贝收到了客服很给力值得好评下次一定购买
维生素买家:马**8
维生素套餐:0.05%*10gx盒巩固修复-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片
维生素测评:在便宜点就好了
维生素买家:t**9
维生素套餐:8瓶装(绿瓶包装)-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺女性维生素b族维生素c免疫力碘
维生素测评:味道不错,每天补充维生素,价格实惠,吃完再来买
浏览“维生素b族都是有那几样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c一个星期能见效吗
下一篇:牙龈出血可以吃维生素b12吗
