维生素c水果最高排序
若安好维生素：维生素c水果最高排序
维生素c是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，尤其是对皮肤、免疫系统和胶原蛋白的生成有重要作用。以下是一些维生素c含量较高的水果，按照含量从高到低排序：
若安好维生素：维生素c水果最高排序一、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃大约含有167毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序二、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量也很高，每100克新鲜柠檬含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序三、 草莓：草莓是富含维生素c的浆果，每100克草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序四、 橙子：橙子是常见的柑橘类水果，每100克新鲜橙子含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序五、 石榴：石榴的维生素c含量也较高，每100克新鲜石榴肉含有约若安好维生素：维生素c水果最高排序八、8毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序六、 菠萝：菠萝虽然不如前几种水果那么突出，但每100克新鲜菠萝含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序七、 蓝莓：蓝莓是小而美味的浆果，每100克新鲜蓝莓含有约1若安好维生素：维生素c水果最高排序四、4毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c水果最高排序八、 西红柿：虽然不是水果，但西红柿属于蔬果，每100克新鲜西红柿含有约14毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、生长环境等因素有所差异，实际摄入时请参考具体食物营养标签。
刚刚有人购买了：
浏览“维生素c水果最高排序”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
