菠萝有维生素b2吗

若安好维生素：菠萝有维生素b2吗

菠萝确实含有维生素b2，也称为核黄素。维生素b2是体内多种生化反应的必要物质，对于能量产生、细胞生长和修复、以及皮肤健康都有重要作用。每100克新鲜菠萝肉中大约含有0.3毫克的维生素b2。不过，菠萝中的维生素b2含量并不是特别高，如果你需要补充维生素b2，可能需要通过多样化的食物摄取，包括肉类、全谷类、奶制品和绿叶蔬菜等。

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