抗氧化功能的维生素是哪个

若安好维生素：抗氧化功能的维生素是哪个

抗氧化功能的维生素主要包括维生素C（也称为抗坏血酸）和维生素E。此外，维生素A和一些B族维生素如维生素B2也有一定的抗氧化作用。这些维生素可以帮助中和体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。不过，需要注意的是，抗氧化不仅依赖于维生素，还涉及多种营养素和体内其他机制。

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