叶酸和维生素b12能长期服用吗

若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗

叶酸和维生素B12是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要通过日常饮食或补充剂来获取。它们对于孕妇、哺乳期妇女、素食者以及一些特定情况下的人群（如胃肠道疾病导致吸收障碍）非常重要，因为它们在红细胞生成、DNA合成等方面起着关键作用。

若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗第 1 部分

虽然它们对健康有益，但过量摄入也可能有副作用。例如，过量的叶酸可能掩盖贫血的症状，而过量的维生素B12则可能导致神经系统问题。因此，建议在医生或营养师的指导下使用，按照推荐剂量服用，而不是长期大量自行补充。

若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗第 2 部分

总的来说，如果你没有特殊需求，一般情况下不需要长期服用叶酸和维生素B12补充剂，保持均衡饮食即可。如有特殊情况，应在专业人士的建议下进行。

刚刚有人购买了：

浏览“叶酸和维生素b12能长期服用吗”的人还阅读了

吃什么补维生素a效果最好

大姨妈可以吃多种维生素吗

三岁宝宝吃多种维生素好吗

吃维生素abc可以一起吃吗

春天嘴唇干裂缺什么维生素

感冒发烧期间能吃维生素c吗

多种维生素是什么做的食物

星鲨维生素d一岁半宝宝吃多少毫克

与本文相关的文章

维生素c烟酰胺片一般吃多久

硫酸亚铁可以和维生素c一起服用吗

维生素d一天补充多少合适

疲劳吃维生素几

乙肝携带者可以吃b族维生素吗

一岁宝宝需要吃维生素d3吗

成人平时可以吃什么维生素

维生素b族能和钙一起服用吗

抗氧化功能的维生素是哪个

左归丸和复合维生素c的区别

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：乙肝携带者可以吃b族维生素吗

下一篇：一岁宝宝需要吃维生素d3吗