叶酸和维生素b12能长期服用吗
若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗
叶酸和维生素B12是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要通过日常饮食或补充剂来获取。它们对于孕妇、哺乳期妇女、素食者以及一些特定情况下的人群（如胃肠道疾病导致吸收障碍）非常重要，因为它们在红细胞生成、DNA合成等方面起着关键作用。
若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗第 1 部分
虽然它们对健康有益，但过量摄入也可能有副作用。例如，过量的叶酸可能掩盖贫血的症状，而过量的维生素B12则可能导致神经系统问题。因此，建议在医生或营养师的指导下使用，按照推荐剂量服用，而不是长期大量自行补充。
若安好维生素：叶酸和维生素b12能长期服用吗第 2 部分
总的来说，如果你没有特殊需求，一般情况下不需要长期服用叶酸和维生素B12补充剂，保持均衡饮食即可。如有特殊情况，应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：红色-纪年猫咪营养品1+1维生素蔓越莓粉化毛球片补血肝精养护装
维生素测评：这个保健品很好，我给老公买过好多次了，而且日期也好，值得大家购买！
维生素买家：w**4
维生素套餐：6粒x2盒（预估使用11.5个月）-宠物用复合维生素片多种维b猫咪防掉毛营养补充专用微量元素狗狗
维生素测评：非常好，给正经品牌，吃着放心
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+南国维生素B6片-麦德氏猫用化毛膏幼猫成猫维生素调理肠胃猫咪补钙宠物营养化毛球
维生素测评：前两年因为一个多月不吃蔬菜导致口腔溃疡，医生让我吃这个，吃了三四天口腔溃疡就好了。这次又是因为近段时间很少吃蔬菜口腔开始痛了，今天到货吃了两次，下午第一次吃了两片，几个小时口腔就没痛感了，感觉还是很不错，这种维生素可以备几盒，营养摄取不均衡的时候可以补充一下，没必要天天吃。比药店便宜了十块，在药店买药15块一盒。
维生素买家：3**q
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-狗狗复合维生素专用微量元素钙片幼小型犬宠物猫营养补充剂防掉毛
维生素测评：买两次都是临期产品，真是无语
维生素买家：t**0
维生素套餐：0片（促销装不积分）-劲淳抗疲劳饮料牛磺酸维生素能量饮品熬夜开车提神抗疲劳功能饮料
维生素测评：极速发货，非常快！
浏览“叶酸和维生素b12能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：乙肝携带者可以吃b族维生素吗
下一篇：一岁宝宝需要吃维生素d3吗
