怀孕叶酸和维生素b12可以同服吗
若安好维生素：怀孕叶酸和维生素b12可以同服吗
怀孕期间，叶酸和维生素b12是孕妇营养补充的重要部分，因为它们对胎儿的神经系统发育至关重要。通常情况下，叶酸和维生素b12是可以同时服用的，因为它们在人体内的吸收和代谢没有直接冲突。
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叶酸（又称为维生素b9）主要预防胎儿神经管缺陷，而维生素b12对于红细胞生成、神经功能维护以及dna合成也非常重要。两者都是水溶性维生素，不会在体内积累，所以同时补充一般不会有问题。
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不过，具体的剂量和服用方式最好遵循医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况来制定最适合的补充计划。如果你有任何疑虑或者特殊情况（如已知的营养缺乏症），请务必咨询专业人士。
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