多种维生素b可以多吃吗
若安好维生素：多种维生素b可以多吃吗
虽然维生素B族对于人体健康非常重要，包括能量代谢、神经功能、皮肤健康等多个方面，但是过量摄入也是不建议的。正常情况下，人体可以通过均衡饮食获取足够的维生素B，不需要额外大量补充。
若安好维生素：多种维生素b可以多吃吗第 1 部分
多维片或复合维生素B制剂通常含有多种维生素B，如果你已经通过饮食得到了足够的营养，再额外补充可能会超过身体的需求，可能带来一些副作用，如肠胃不适、头痛、皮疹等。特别是孕妇和老年人，以及正在服用某些药物的人群，需要在医生指导下使用。
若安好维生素：多种维生素b可以多吃吗第 2 部分
因此，最好遵循“适量原则”，保持均衡饮食，如果确实有特定的维生素B缺乏症状，或者有特殊需求（如素食者），应在医生或营养师的建议下适当补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**9
维生素套餐：【1盒装】低至8.4盒-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：邮政太差了，有电梯还不送上门，唯一一个放丰巢的快递
维生素买家：城**衣
维生素套餐：高含量维生素C*瓶（共180粒）.-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：行！！！！！！！！！！！！！！！
维生素买家：t**0
维生素套餐：2支（4-17岁水蜜桃味+4-17岁草莓味）-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：还不错，孩子说挺酸
维生素买家：猫**c
维生素套餐：0粒x4盒-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：挺好的挺好的
维生素买家：快**个
维生素套餐：【180片瓶】实发瓶下单再减10元-【 烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在的，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品的我都非常的满意。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了几个问题，他都不觉得烦，会认真回答我，这样的好掌柜可不多。宝贝比我想象中的还要好！不得不竖起大拇指。下次需要我还会再来的
浏览“多种维生素b可以多吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e每天补充多少mg合适孕妇
下一篇：3岁儿童可以吃维生素c吗为什么
