若安好维生素：维生素b能跟维生素d一起吃吗
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维生素B和维生素D可以同时服用，因为它们在体内的吸收和代谢途径不同，并且它们的功能和作用机制也不同。维生素B族是水溶性维生素，而维生素D是脂溶性维生素。这意味着维生素B族不容易在体内积累到有毒的水平，多余的量会通过尿液排出体外；而维生素D则可能在体内积累，过量摄入可能会导致毒性。
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若安好维生素：维生素b能跟维生素d一起吃吗第 1 部分
不过，在同时服用多种维生素或补充剂时，最好遵循医生或营养师的建议，以确保不会摄入过量的任何一种营养素。此外，某些特定健康状况的人群可能需要特别注意维生素的摄入量，因此个性化咨询总是比较安全的选择。
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