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儿童每天补充ug维生素d

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:儿童每天补充ug维生素d


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儿童补充维生素D的推荐剂量会根据年龄、体重以及个体差异有所不同。一般来说,对于0-1岁的婴儿,每天需要400国际单位(IU)的维生素D;1-10岁的儿童,一般建议每天800-1000 IU。但是,具体的剂量最好还是咨询儿科医生或营养师,因为他们会根据孩子的具体情况来给出最准确的建议。


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若安好维生素:儿童每天补充ug维生素d第 1 部分

需要注意的是,过量的维生素D可能会对孩子的健康造成负面影响,所以请严格按照医生的指导给予。同时,维生素D的获取并不仅仅依赖于补充剂,日常饮食中的鱼肝油、蛋黄、牛奶等也是良好的来源。在阳光充足的情况下,让孩子适度户外活动,皮肤暴露在阳光下也能帮助体内合成维生素D。


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