儿童每天补充ug维生素d

若安好维生素：儿童每天补充ug维生素d

儿童补充维生素D的推荐剂量会根据年龄、体重以及个体差异有所不同。一般来说，对于0-1岁的婴儿，每天需要400国际单位（IU）的维生素D；1-10岁的儿童，一般建议每天800-1000 IU。但是，具体的剂量最好还是咨询儿科医生或营养师，因为他们会根据孩子的具体情况来给出最准确的建议。

若安好维生素：儿童每天补充ug维生素d第 1 部分

需要注意的是，过量的维生素D可能会对孩子的健康造成负面影响，所以请严格按照医生的指导给予。同时，维生素D的获取并不仅仅依赖于补充剂，日常饮食中的鱼肝油、蛋黄、牛奶等也是良好的来源。在阳光充足的情况下，让孩子适度户外活动，皮肤暴露在阳光下也能帮助体内合成维生素D。

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