经常口腔溃疡补充维生素b吗
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口腔溃疡的发生可能与多种因素有关，包括营养不良、压力、免疫力下降、口腔卫生状况等。维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）、维生素B6和维生素B12，对于口腔黏膜健康有一定的影响。它们参与蛋白质代谢和细胞再生，有助于维护口腔上皮的正常功能。
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因此，如果你经常出现口腔溃疡，补充维生素B是有帮助的。你可以通过食物来摄取这些维生素，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、绿叶蔬菜和坚果等都是良好的来源。如果需要，也可以在医生或营养师的建议下，适当服用维生素B复合片。
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但是，如果口腔溃疡频繁且严重，建议你去医院就诊，因为这可能是其他疾病的症状，如口腔疾病、消化系统疾病或免疫系统问题等，需要专业医生进行诊断和治疗。
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