柠檬干能补充维生素c吗
若安好维生素:柠檬干能补充维生素c吗

柠檬干虽然在加工过程中会失去一部分水分,但其中仍然含有一定的维生素c。新鲜柠檬的维生素c含量非常高,大约为53毫克/100克,而柠檬干因为水分蒸发,其维生素c的含量会相对减少,但仍然存在,大约在20-30毫克/100克左右。不过,由于维生素c在干燥过程中容易被破坏,所以柠檬干中的维生素c含量并不如鲜柠檬。

若安好维生素:柠檬干能补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c,吃柠檬干可以作为一种辅助方式,但不如直接食用新鲜柠檬或者选择维生素c含量较高的新鲜水果和蔬菜。同时,由于柠檬干糖分较高,如果你在控制糖分摄入的情况下,适量食用是可以的。建议根据个人健康状况和营养需求来决定食用量。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:s**t
维生素套餐:维B族60粒效期249【维稳口腔环境养护肌肤】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁
维生素測評:发货很快,应该是正品!
维生素買家:刘**豪
维生素套餐:VE120粒*1瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd维d儿童补钙孕妇钙片中老年钙片成人500iu
维生素測評:品质很不错,性价比比较高的的商品,喜欢的亲可以直接下手不要犹豫哦
维生素買家:t**3
维生素套餐:蓝莓叶黄素酯DHA60片-sorlife赖氨酸生长素青少年成长高钙片儿童维生素d补钙进口正品
维生素測評:两星期后看效果
维生素買家:l**丶
维生素套餐:1盒【100片】|好孕爱乐维阿里自营-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合复合维生素b族 VB维C软糖50粒*2
维生素測評:孕期一直在吃它!无限回购
维生素買家:花**6
维生素套餐:2件-【3盒起购】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素測評:买了五盒,喝一盒反而还重了两斤,越喝越饿吃更多,非常上火,习惯好评
瀏覽“柠檬干能补充维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:一瓶维生素b多少钱
下一篇:艾瑞可复合维生素怎么样
