柠檬干能补充维生素c吗
若安好维生素:柠檬干能补充维生素c吗

柠檬干虽然在加工过程中会失去一部分水分,但其中仍然含有一定的维生素c。新鲜柠檬的维生素c含量非常高,大约为53毫克/100克,而柠檬干因为水分蒸发,其维生素c的含量会相对减少,但仍然存在,大约在20-30毫克/100克左右。不过,由于维生素c在干燥过程中容易被破坏,所以柠檬干中的维生素c含量并不如鲜柠檬。

若安好维生素:柠檬干能补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c,吃柠檬干可以作为一种辅助方式,但不如直接食用新鲜柠檬或者选择维生素c含量较高的新鲜水果和蔬菜。同时,由于柠檬干糖分较高,如果你在控制糖分摄入的情况下,适量食用是可以的。建议根据个人健康状况和营养需求来决定食用量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:永**啦
维生素套餐:黄色-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评:给家里老人买的,不清楚效果怎么样,暂时也看不见效果,
维生素买家:远**3
维生素套餐:瓶周期装-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素测评:包装很好,物流也很快,实用的一瓶,值得大家拥有,它还是牌子货。推荐购买!
维生素买家:t**6
维生素套餐:高含量仁和儿童维生素C60粒装】买2送1买送2-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:儿子吃了之后免疫力提升了很多,现在都很少感冒了,体质都好了,查询了是正品,已经第二次购买了,大品牌吃着就是放心,吃的前两天效果不是很明显,越到后面效果越好,所以坚持吃才会有好的效果
维生素买家:w**7
维生素套餐:70%客户选择】220粒维e-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评:来益品牌的维E和维C真的挺不错的,在医院医生也都开来益的,维E价格实惠又是纯天然的,维C味道好,非常满意
维生素买家:d**8
维生素套餐:200粒维E+维生素C泡腾片10片-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评:包装很好,比实体店便宜很多,应该是正品
浏览“柠檬干能补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:一瓶维生素b多少钱
下一篇:艾瑞可复合维生素怎么样
