人体所需的维生素有哪一些
若安好维生素：人体所需的维生素有哪一些
人体需要多种维生素来维持正常的生理功能，这些维生素大致可以分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：人体所需的维生素有哪一些一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以溶解在脂肪中，并且可以在体内储存。包括：
- 维生素A（视黄醇）：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。
- 维生素D：有助于钙的吸收，对骨骼健康非常重要。
- 维生素E：是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
- 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康很重要。
若安好维生素：人体所需的维生素有哪一些二、 **水溶性维生素**：这类维生素不能在体内大量储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。包括：
- 维生素C（抗坏血酸）：是一种强大的抗氧化剂，对胶原蛋白的合成、伤口愈合以及增强免疫系统都有重要作用。
- B族维生素**：这一大类维生素包含多个成员，各自负责不同的身体功能，包括但不限于：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸）
- 维生素B5（泛酸）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素H或B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
每种维生素都对人体健康有着不可或缺的作用，因此保持均衡饮食以确保获取足够的维生素是非常重要的。不过，过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响，因此建议遵循营养师或医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**i
维生素套餐：【氨糖尝鲜装】28粒-卫仕化毛膏猫咪专用化毛球片幼猫猫草片宠物营养膏维生素120g控毛
维生素测评：好评，天猫超市物美价廉，一如既往的值得信赖。
维生素买家：陆**c
维生素套餐：60片x1盒【迪巧60片】-化毛膏猫咪专用旗舰店成猫幼猫宠物维生素营养膏化毛球片调理肠胃
维生素测评：收到货就开吃，甜甜的味道，还不错，就是我觉得一个月的量有点贵。
维生素买家：小**黑
维生素套餐：（1岁以上）2盒*6粒-化毛膏猫咪专用幼猫维生素鱼油猫草化毛球片猫吐毛美毛狗狗营养膏
维生素测评：已经放了一年左右的药，卖出来，你觉得应该吗？**厂家
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒周期装（仅花2盒钱！）-布偶猫专用化毛膏猫咪化毛球片幼猫草片宠物营养膏维生素120g
维生素测评：钙片是牛奶香味的，小孩子都比较喜欢，也很喜欢吃。买的时候还去查了一下成分，很安全，而且营养丰富，是正品，看着小孩子吃也放心。吃了一瓶半左右，孩子的身高明显高了些，而且这个钙片平常吃着还可以补充身体所需的维生素，对孩子身体素质方面还是有好处的。
维生素买家：s**t
维生素套餐：1件-萌力猫用化毛膏猫咪专用排毛球调理肠胃营养补充剂维生素微量元素
维生素测评：就是物流慢别的都还好
浏览“人体所需的维生素有哪一些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人补充什么维生素对身体好
下一篇：成人补充维生素b2用量
