吃了过期的维生素c会怎么样

若安好维生素：吃了过期的维生素c会怎么样

过期的维生素C，如果只是轻微过期，可能会影响其功效和口感，但一般来说，不会对人体造成直接的危害。维生素C是一种水溶性维生素，过期后可能会分解或氧化，导致活性降低，从而影响补充的效果。

若安好维生素：吃了过期的维生素c会怎么样第 1 部分

然而，如果维生素C已经严重过期，特别是如果出现了异味、变色或者结块等情况，那就有可能产生了有害物质，这种情况下食用可能会引起肠胃不适，如恶心、腹泻等症状。长期食用过期的营养品，尤其是含有药物成分的，还可能对健康产生潜在风险。

若安好维生素：吃了过期的维生素c会怎么样第 2 部分

因此，建议不要食用过期的维生素C，即使是在保质期内临近到期的产品，也最好在购买后尽快使用，以确保营养成分的新鲜和有效性。如果有任何疑问，最好咨询专业人士的意见。

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