维生素c小孩吃多少毫克

若安好维生素：维生素c小孩吃多少毫克

维生素C（抗坏血酸）对于儿童的推荐摄入量会根据年龄有所不同。以下是一些大致的指导建议，但请注意，具体的剂量最好还是咨询医生或营养师以获得针对您孩子具体情况的最佳建议：

若安好维生素：维生素c小孩吃多少毫克一、 1-3岁儿童：约15毫克/天。

若安好维生素：维生素c小孩吃多少毫克二、 4-8岁儿童：约25毫克/天。

若安好维生素：维生素c小孩吃多少毫克三、 9-13岁儿童：男孩约45毫克/天，女孩约45毫克/天。

这些只是推荐的平均值，实际需求可能因个体差异而异。确保通过多样化的饮食来获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜等天然食物来源是最佳方式。如果考虑补充剂，请务必在医疗专业人士指导下进行。

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