若安好维生素：备孕人群维生素d的预防量是多少
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备孕期间，维生素D的推荐摄入量可能会因人而异，但通常建议保持在正常范围内的较高水平，以支持女性和男性的生殖健康。美国营养学会（IOM）建议孕妇和哺乳期妇女每天维生素D的摄入量为600-800国际单位（IU），而对于男性和未怀孕的女性，一般推荐为400-600 IU。
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若安好维生素：备孕人群维生素d的预防量是多少第 1 部分
然而，如果你正在尝试怀孕或者已经怀孕，医生可能会根据你的具体情况调整剂量，比如如果你的血液检测显示维生素D水平较低，可能需要更高的补充量。因此，最好咨询医生或注册营养师，他们可以根据你的健康状况和生活环境（如阳光暴露情况）来提供个性化的建议。
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