维生素d的一天摄入量
若安好维生素:维生素d的一天摄入量

维生素D的推荐每日摄入量会根据年龄、健康状况以及是否经常晒太阳等因素有所不同。以下是一般性的建议,但请记得最好咨询医生或营养师以获得针对个人情况的具体建议。

若安好维生素:维生素d的一天摄入量第 1 部分
- 对于0-12个月大的婴儿,美国国家医学院推荐的摄入量是每天400国际单位(IU)。

若安好维生素:维生素d的一天摄入量第 2 部分
- 1-70岁的人群,包括孕妇和哺乳期妇女,推荐摄入量为每天600 IU。

若安好维生素:维生素d的一天摄入量第 3 部分
- 71岁以上的人群,推荐摄入量增加到每天800 IU。

若安好维生素:维生素d的一天摄入量第 4 部分
需要注意的是,过量摄入维生素D可能会导致中毒,其症状包括高钙血症等。因此,在补充任何维生素之前,了解正确的剂量并咨询医疗专业人士是非常重要的。此外,通过阳光照射皮肤也是人体获取维生素D的一个自然方式。不过,考虑到防晒和地域因素,这可能不是所有人群都能有效利用的方式。

刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:福**8
维生素套餐:【上市药房 品质保障】1盒-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族维C钙片女性vbve
维生素測評:应该是正品吧,喝喝看再说
维生素買家:非**1
维生素套餐:1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb
维生素測評:叶酸片对于同型半胱氨酸高的人群可以吃一点。不错,价格便宜,物有所值。
维生素買家:j**3
维生素套餐:小罐18包-汤臣倍健多维女士果蔬复合多种维生素ce含铁vcve牛磺酸
维生素測評:第一次吃,希望能够追重,客服态度很好
维生素買家:t**9
维生素套餐:100片 x 1盒-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素測評:还不错,和医院开的一样
维生素買家:b**1
维生素套餐:维生素片剂90片瓶-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素測評:非常好,可以购买
瀏覽“维生素d的一天摄入量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:凡士林配维生素e怎么用
下一篇:星鲨维生素d滴剂和伊可新哪个好
