维生素d的一天摄入量
若安好维生素：维生素d的一天摄入量
维生素D的推荐每日摄入量会根据年龄、健康状况以及是否经常晒太阳等因素有所不同。以下是一般性的建议，但请记得最好咨询医生或营养师以获得针对个人情况的具体建议。
若安好维生素：维生素d的一天摄入量第 1 部分
- 对于0-12个月大的婴儿，美国国家医学院推荐的摄入量是每天400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d的一天摄入量第 2 部分
- 1-70岁的人群，包括孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量为每天600 IU。
若安好维生素：维生素d的一天摄入量第 3 部分
- 71岁以上的人群，推荐摄入量增加到每天800 IU。
若安好维生素：维生素d的一天摄入量第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，其症状包括高钙血症等。因此，在补充任何维生素之前，了解正确的剂量并咨询医疗专业人士是非常重要的。此外，通过阳光照射皮肤也是人体获取维生素D的一个自然方式。不过，考虑到防晒和地域因素，这可能不是所有人群都能有效利用的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：很甜软糖一样还可以补充维生素多种维生素推荐购买女孩子必备
维生素买家：我**嘿
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用
维生素测评：不错，和药店买的一样，一岁以下一天一颗。
维生素买家：龙**可
维生素套餐：钙铁锌咀嚼片60片
维生素测评：好，好，好，很好！
维生素买家：乖**0
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+60粒*瓶
维生素测评：买这家店铺钙片已经好几年了，吃着效果挺好的，日期比较新，有需要的可以放心购买
维生素买家：游**o
维生素套餐：400U*0粒x1盒
维生素测评：质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了
浏览“维生素d的一天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
